Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1572 kcal
|
Vet: 44,46g | Eiwit: 72,52g | Kolhy: 223,75g.
Ontbijt: Telur, Bakso Ayam, Tumis Buncis, Sari Roti Roti Tawar (1), Roma Sari Gandum. Lunch: Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum, Sale Pisang. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auraberliana's Gewicht Geschiedenis
|