Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 63,16g | Eiwit: 81,73g | Kolhy: 175,43g.
Ontbijt: Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы со Вкусом Том-Ям. Lunch: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Авангард Яйцо Куриное С1. Diner: Магнит Банан, Хлебница Кекс Творожный. Snacks/Andere: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Верданди's Gewicht Geschiedenis
|