Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 37,72g | Eiwit: 46,55g | Kolhy: 140,28g.
Ontbijt: Yamazaki My Roti Gandum, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sunpride Pisang Single. Lunch: Tahu, Paha Ayam, Nasi Merah. Diner: Telur, Maestro Light Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, SuperIndo Smoked Beef, Tortilla. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Apel (tanpa Kulit). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|