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Almoço do dia! Primeira vez que testei inhame na air fryer e amei! Acompanhando frango grelhado e arroz integral com brócolis. 🤤
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1473 kcal
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Vet: 68,76g | Eiwit: 79,74g | Kolhy: 134,51g.
Ontbijt: Crystal Água com Gás, Bolo de Chocolate Fit Ficando em Forma. Lunch: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame. Diner: Mel, Ovo (Inteiro), Kodilar Tapioca, Banana Prata. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella. meer...
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 Reacties
Q legal!!! Mas vc cozinha antes????
19 jan 22 door lid: - Alessandra -
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Já tentei mas ficou amargo. Como você fez?
19 jan 22 door lid: myrna_costa
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@myrna_costa não ficou amargo não, temperei com azeite, pimenta, páprica defumada e um pouquinho de sal. Deixei 30 minutinhos, ficou super crocante e gostoso.
19 jan 22 door lid: Tainara Fernandes
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Oi Alessandra, não cozinhei não, coloquei direto cru na air fryer só com os temperos mesmo. Azeite, pimenta, páprica defumada e sal, por 30 minutos.
19 jan 22 door lid: Tainara Fernandes
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Obrigada, Tainara. Vou tentar.
19 jan 22 door lid: myrna_costa
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20 jan 22 door lid: lJéssical
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Tainara Fernandes's Gewicht Geschiedenis
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