Tainara Fernandes's Logboek, 19 jan 22

Já tá na hora do almoço, mas esqueci de postar a foto do café da manhã de hoje rsrs.

Parece gordice mas é bolo de chocolate fit e água com gás e limão kkk.

Se quiserem saber a receita do bolo, tenho lá no meu insta @ficandoemforma

Bekijk Dieet Kalender, 19 januari 2022:
1473 kcal Vet: 68,76g | Eiwit: 79,74g | Kolhy: 134,51g.   Ontbijt: Crystal Água com Gás, Bolo de Chocolate Fit Ficando em Forma. Lunch: Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame. Diner: Mel, Ovo (Inteiro), Kodilar Tapioca, Banana Prata. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella. meer...

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