Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 45,34g | Eiwit: 124,61g | Kolhy: 104,44g.
Ontbijt: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café (Infusão). Lunch: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, La Vita Rúcula, Cenouras, Chuchu Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. Diner: Linea Gelatina Zero, Limonada de Baixas Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Quero Ketchup Tradicional, Frango Desfiado, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Alface Rúcula. Snacks/Andere: Torta Caseira de Banana. meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lu pradorj's Gewicht Geschiedenis
|