|
Хелп! Не знаю, что происходит но обстоятельства - вес встал 97 стоит 2.5 мес, ничего не помогает сначала снизил кал. с 2500 до 2000 и это при 5 тренировках в неделю. Хотелось бы верить что жира нет, но он есть, мин. по см. на боках и пузе. 1500 ????
|
1677 kcal
|
Vet: 36,74g | Eiwit: 232,19g | Kolhy: 96,27g.
Ontbijt: Коломенское Батон Нарезной, Лосятина, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коломенское Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Треска, Мидии в Сливочном Соусе. Diner: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Приготовленный Лось. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 9 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
А может вы более 4-6 месяцев на жиросжигании были? Если это так, то организму требуется отдых. На поддержку бы на пару месяцев.
16 feb 22 door lid: lia-osteo
|
lia-osteo да, так и было, 4 месяца и вес встал, теперь опять пошел в низ,👍
16 feb 22 door lid: Alex_perf
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alex_perf's Gewicht Geschiedenis
|