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Petit dej du jour (environ 330kal) ! Défi du jour : ne pas grignoter et faire ma seance de sport (salle ou à la maison) :)
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996 kcal
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Vet: 34,87g | Eiwit: 29,17g | Kolhy: 140,69g.
Ontbijt: Kiwi, Leroux Chicorée Nature, Miel, Candia Lait sans Lactose, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Bjorg Tofu Fumé , Huile de Sésame, Sojasun Yaourt Citron, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Nouilles de Riz (Cuites), Sushi Shop Soupe Miso. Snacks/Andere: Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Amandes. meer...
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 Reacties
Astuce anti grignotage : S'OCCUPER !!! lance toi dans des cours de tricots, de crochet, fait du dessin ou de la peinture, du bricolage, les cosmétiques maison, et même si tu n'as pas besoin de tous ça offre tes créations 😁😁😁
18 jan 22 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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bon courage pour ton défis 😋
18 jan 22 door lid: Jo lapin
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18 jan 22 door lid: Hypstule
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hesites pas à moudre tes flocons d'avoines en farine , y ajouter un oeufs du lait et de la poudre d'amande pour faire des pancakes.
avec du miel artisanal et des fruits , c' est magique
18 jan 22 door lid: romromrodri
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Heh, my breakfest in the morning🙃
18 jan 22 door lid: Pituccini
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18 jan 22 door lid: tu le peux!
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A mon avis ce sont des flocons d'avoine 😅
18 jan 22 door lid: Jo lapin
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Bon courage ! ( pour la recette ça doit être des flocons d’avoine dans du lait) rajouter du miel ou des fruits c’est meilleur
18 jan 22 door lid: Méllia62
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Alors, bilan de la journée ?
18 jan 22 door lid: emy2222
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VickyLllt's Gewicht Geschiedenis
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