|
Ну, шо.. Я вернулась.. С ноября перестала следить, записывать, ела всё подряд без распорядка, без ограничений.. Набрала обратно всё что скинула.. Буду вновь пробовать выстраивать питание..
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1986 kcal
|
Vet: 88,94g | Eiwit: 112,86g | Kolhy: 173,73g.
Ontbijt: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Имбирь Маринованный, Евроспар Ролл Филадельфия Лайт, Farfor Ролл Ойси . Diner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andere: Farfor Ролл Ойси , Евроспар Ролл Филадельфия Лайт, Имбирь Маринованный, Принцесса Нури Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|