|
bodoamatlah u mo naik turun uga terserah wkwk 😂😂
|
105,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,8 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 83,76g | Eiwit: 100,44g | Kolhy: 189,53g.
Ontbijt: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Lunch: Tahu Bakso, Sambal Goreng, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Daun Kenikir, Kelapa, Urap, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak. Diner: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Kobe Boncabe Lv 15, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sunflower Oil, Kecambah, Putih Telur Matang, Dada Ayam. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, SuperIndo Kerupuk Seblak. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|