Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
100,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 114,86g | Eiwit: 187,46g | Kolhy: 132,85g.
Ontbijt: Hellmann's Maionese Vegana, Ovo Cozido, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Tomates, Sulfrios Ricota Fresca com Sal. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Frango com Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. Diner: Calabresa, Sadia Coração de Frango, Peito de Frango, Alcatra, KFC Maionese Temperada, Brother's Pãozinho Especial, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Andere: Banana Prata, Paviloche Zero Adição de Açúcar Dulce de Leche. meer...
|
|
2831 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renan R S Vieira's Gewicht Geschiedenis
|