|
strat lagi dari skrng, udh ke banyak kan santai
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 25,15g | Eiwit: 55,60g | Kolhy: 148,29g.
Ontbijt: Ayam Kecap, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ayam Kecap, Singkong Rebus. Diner: Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|