Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2022
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 113,01g | Eiwit: 86,24g | Kolhy: 302,63g.
Ontbijt: Пастилушка Пастила без Сахара , Дикси Мандарины, Победа Шоколад Горький 72%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Viola Сыр Плавленый с Беконом, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Панчо Торт Сметанник. Diner: Дикси Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок 20%. meer...
|
|
2520 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 9 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|