Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 145,43g | Kolhy: 229,52g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Protein Packed Oatmeal, Bacon, Egg White. Diner: Falafel , White Rice, Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Pita Bread, Archer Farms Beef Kabobs, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Snacks/Andere: Beer, Brownie, Lemon Cake. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|