Ammerlin's Logboek, 12 jan 22

Завтрак на 690кк! Сегодня он спонтанный: яичница с котлетой (её расковырял сын, а есть не стал...ну жалко было выбрасыть🙈🤣), сыром, гренками и зеленью...это оказалось очень вкусно кстати😃 и кофе с брауни из микроволновки с творожком))

Bekijk Dieet Kalender, 12 januari 2022:
1626 kcal Vet: 78,16g | Eiwit: 94,57g | Kolhy: 134,46g.   Ontbijt: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Ровеньки Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Брауни, Жареное Яйцо. Lunch: Кукуруза Вареная, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат крабовый, Рязаночка Мука, Важная Рыба Линь. Diner: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Чудесный Край Сушки Простые, Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Травяной Чай. Snacks/Andere: Азбука Вкуса Яблоко Сушёное, Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин. meer...
1478 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

50 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Аппетитная яичница 👍 
12 jan 22 door lid: Katerina-yagoda malina
Katerina-B7 спасибо ☺ 
12 jan 22 door lid: Ammerlin

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ammerlin's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.