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Den Schreck von gestern überwunden.... Heute total happy! Was Wasser so alles anrichten kann....
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99,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 24,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1027 kcal
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Vet: 25,48g | Eiwit: 114,29g | Kolhy: 76,41g.
Ontbijt: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Diner: Freshona Sonnenmais, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andere: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. meer...
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3006 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Baden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
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