|
iseng nimbang ternyata turun, turun ga sehat ini mah gara² geraham bungsu numbuh. kumur² doang sakitnya minta ampun, apa lagi buat makan, 2 hari makan bubur pagi siang malem ga itung kalori 🥺
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
913 kcal
|
Vet: 29,25g | Eiwit: 36,72g | Kolhy: 126,40g.
Ontbijt: Oishi Panchos, Kiranti Kiranti Original, Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Bubur Kacang Hijau, Telur Dadar, Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Yoguruto Yogurt Drink Strawberry. meer...
|
|
1568 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|