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Sehr schön, da hat sich die Disziplin doch gelohnt
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78,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3930 kcal
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Vet: 139,32g | Eiwit: 163,96g | Kolhy: 501,17g.
Ontbijt: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Curry-Ananas-Hähnchen. Diner: Vanillequark, Ja! Pfefferbeißer, Ei, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Himbeersaft. Snacks/Andere: Gut & Günstig Salzstangen, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Ja! Löffelbiskuits, Gut & Günstig Mini Windbeutel. meer...
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1936 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
Guten morgen 🙋♀️ Klasse machst du das... hab einen schönen Sonntag 🌼
09 jan 22 door lid: dornfelder09
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Danke dir! Wir sind auf einem guten Weg, wir schaffen das und holen uns Leezah....
09 jan 22 door lid: Multigirl80
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Die lohnt sich immer, nur ist es leider nicht immer direkt auf der Waage sichtbar. Aber wir wissen doch, das es sich lohnt und irgendwann auch zeigt. Gut gemacht 👍🏼
09 jan 22 door lid: st79st
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Richtig @ Multi... so leicht kommt die uns nicht davon 😤💪
09 jan 22 door lid: dornfelder09
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09 jan 22 door lid: leezah79
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09 jan 22 door lid: @FitGirl314
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09 jan 22 door lid: dornfelder09
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09 jan 22 door lid: Multigirl80
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Das hast du echt super gemacht 🤗 deiner Motivation wird das bestimmt den extra kick geben
09 jan 22 door lid: frankensteinsmonster
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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