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Wrap maison apres 22h de jeûne quasiment 😃
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1265 kcal
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Vet: 59,01g | Eiwit: 70,42g | Kolhy: 111,96g.
Lunch: Carrefour Wraps, Carrefour Coppa, Taco. Diner: Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Carrefour Pain de Mie Nature. Snacks/Andere: Nescafé Café au Lait Sucré. meer...
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 Reacties
Coucou je jeune aussi depuis hier j ai commencé un cycle de 7 jours . As tu des résultats?
08 jan 22 door lid: donavero
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Le jeûne permet d’avoir un apport calorique inférieur a ce qu’on pourrait manger en temps normal.
Je fais un jeûn entre 18h ou 20h par jour.
J’ai commencé mon rééquilibrage/regime en septembre et je perds depuis continue.
Je ne pratique pas de sport, juste la marche ou j’essaye de faire 10000pas sur 4jours.
Donc je pense oui , que ca m’aide pas mal a perdre et a contrôler mes quantités de nourriture surtout
08 jan 22 door lid: Safia74
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J’ai oublié le Bonjour en premier oups ***
08 jan 22 door lid: Safia74
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08 jan 22 door lid: donavero
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08 jan 22 door lid: chris251271
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08 jan 22 door lid: donavero
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Frites poulet poivron et champignons avec un peu de fromage cheddar c’était très bon 😃
08 jan 22 door lid: Safia74
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