Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 74,37g | Kolhy: 154,19g.
Lunch: Bakso Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Selada Kol, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus, Siomay, Pare. Diner: Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sunpride Banana, Kimchi. meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lia.sitilatifah's Gewicht Geschiedenis
|