Aurelietrz's Logboek, 07 jan 22

Premier craquage depuis lundi olala comme je m’en veux 😞

Accro au sucre lol

Bekijk Dieet Kalender, 07 januari 2022:
1502 kcal Vet: 59,96g | Eiwit: 40,90g | Kolhy: 193,45g.   Ontbijt: Alpro Lait d’Amande Original , Marque Repère Riz Soufflé au Chocolat , La Vie Claire Graine de Chia. Lunch: Golden Seafood Filet de Colin Tomate Mozzarella , Lustucru Girasoli Tomate Basilic Mozzarella. Snacks/Andere: Twix Twix, Kinder Schoko-Bons. meer...
80 kcal Activiteit: Hometrainer - 7 minuten, Apple Health - 23 uren en 53 minuten. meer...

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Reacties 
c'est pas grave ça arrive à tout le monde c'est sur l'ensemble du parcours qu'il faut regarder , et oublie de pas faire des écarts de temp a autre pour pas être frustré 🦄 
07 jan 22 door lid: Jo lapin
Respire, et de culpabilise, on est vendredi après tout. Tu as droit à une petite douceur après plusieurs jours irréprochables 👌 
07 jan 22 door lid: emy2222
Déculpabilise  
07 jan 22 door lid: emy2222
idem je suis addict au sucre et je ne sais pas m en passer surtout le soir en rentrant du travail ! une horreur 😱 tu n es pas la seule dans ce combat quotidien  
08 jan 22 door lid: ceriseviolette
Merci a tous on reste motivé 🙏🏼 
08 jan 22 door lid: Aurelietrz
C'est vraiment pas grave, c'est un marathon pas un sprint il faut être patiente 🤗 
08 jan 22 door lid: Tournesol.bleu
Ça va aller, ce n'est pas bien grave ! Ne pas désespérer et vois ton envie comme un soulagement... 😀 
08 jan 22 door lid: Marianson.L

     
 

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