|
SHARING TIME maaf reupload kak, ini yg benar ya. kalau begini saya ikut kalori yg BMR atau Weight Lose ya kak?
|
887 kcal
|
Vet: 35,30g | Eiwit: 36,28g | Kolhy: 108,45g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng. Lunch: Buah Naga. Diner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Nasi Jagung, Tempe Goreng. meer...
|
|
 Reacties
Kalori yg weight lose kak, udah benar itu diatas BMR. Semangat yaa.
07 jan 22 door lid: toryburch
|
ikut yg weight loss bener kata kak toryburch. Kalo mau lebih banyak makannya, tambah lagi geraknya. Semangat kak😊
07 jan 22 door lid: itsmemaosi
|
07 jan 22 door lid: ovivianti4
|
@itsmemaosi @toryburch terimakasih kak, semangat juga buat kakaknya.
07 jan 22 door lid: salonpashott
|
07 jan 22 door lid: itsmemaosi
|
@ovivianti ini web kak, https://calculator-online.net/tdee-calculator/
07 jan 22 door lid: salonpashott
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salonpashott's Gewicht Geschiedenis
|