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Tada! Gestern lief es aber auch wirklich gut!
Okay, der Berliner und das Stück Apfelkuchen zum Frühstück waren geschätze Werte, ich hatte am Vorabend eine Magic Bag gerettet....Bin direkt nach der Arbeit bei der Arschkälte ne Runde raus, meine Jacke reflektiert fast überall und meine Stirnlmape war auch mit. Die hab ich auch gebraucht, nachher war es wirklich dunkel und stellenweise glatt. Dafür war ich sehr flott unterwegs, 5,7km in 64min
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79,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2541 kcal
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Vet: 87,49g | Eiwit: 125,59g | Kolhy: 310,25g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Banane, Vanillequark, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Frosta Hackbällchen Pfanne. Diner: REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Goeken Backen Baertis, Ja! Pfefferbeißer, Gekochtes Ei, Gouda. Snacks/Andere: Ja! Löffelbiskuits. meer...
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2523 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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 Reacties
07 jan 22 door lid: Reiskuchen
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07 jan 22 door lid: nöhöhöhö
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Ich hab mir die Too-good-to-go-app instaliert, da kannst du in verschiedenen Betriebe die "Reste" des Tages zu günstigen Preisen kaufen. Bei meiner örtlichen Bäckereikette heißt das dann "magic Bag" ist halt einfach eine Überraschungstüte, man weiß nie was man kriegt
07 jan 22 door lid: Multigirl80
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👌(M) ein Berliner hatte 236kcal 😉🤹🏻♀️
07 jan 22 door lid: Bunte Teller
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07 jan 22 door lid: nöhöhöhö
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@Herta_von_Buechensmattli Bei der Tafel muss man sich bestimmt ausweisen, aber die magic bags sind wahrscheinlich nicht kostenlos. Da verdient der Bäcker dann nix oder wenig dran, aber hat auch keinen Verlust...
07 jan 22 door lid: MenthePip
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Herta, das sind 2 getrennte Systeme....keine Ahnung wie das bei der Tafel läuft....
07 jan 22 door lid: Multigirl80
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Hier in einem Supermarkt verkaufen sie auch "Überraschungstüten" mit lokal produzierten Produkten kurz vor/ am/ über Ablaufdatum die aber okay sind. Dafür muss man nicht "bedürftig" sein.
07 jan 22 door lid: Luise Freiheit
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Find ich super sowas. Kaufst dir ne Überraschungstüte und danach schaust was du draus zaubern kannst
07 jan 22 door lid: Multigirl80
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Bei to good to go geht es darum Lebensmittel zu retten, die sonst weggeworfen werden würden. Da muss man nicht bedürftig sein und nichts nachweisen. Du reservierst vorher eine solche magic bag über die App und holst diese kurz vor Ladenschluss zu einem günstigen Preis ab.
07 jan 22 door lid: flixflax13
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Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
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