Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 82,26g | Eiwit: 170,91g | Kolhy: 152,88g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich. Diner: White Rice, Trader Joe's Candied Walnuts, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|