Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2014
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3360 kcal
|
Vet: 83,59g | Eiwit: 140,89g | Kolhy: 513,99g.
Ontbijt: Banana, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo. Lunch: Continente Chocolate para Culinária, Laranjas, Cebolas, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Continente Espirais. Diner: Continente Chocolate para Culinária, Maçã, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Continente Atum Natural, Cebolas, Continente Espirais, Ketchup, Mostarda, Pão Branco. Snacks/Andere: Pingo Doce Bolacha Tostada, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes), Banana, Maçã, Mostarda, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Milbona Leite Achocolatado, Pingo Doce Cereais Linha Frutos Vermelhos, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). meer...
|
|
1779 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Rusten - 6 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SérgioSilva24's Gewicht Geschiedenis
|