Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4910 kcal
|
Vet: 295,52g | Eiwit: 130,30g | Kolhy: 408,04g.
Ontbijt: Рафаэлло Конфета, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Окей Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дикси Мандарины, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель. Diner: Шампанское, Салат Мимоза, Тортугалия Торт Наполеон с Заварным Кремом, Картофель, Кролик Тушеный. Snacks/Andere: Попкорн со Вкусом Сыра, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи. meer...
|
|
3840 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 59 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|