Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 41,64g | Eiwit: 98,41g | Kolhy: 133,72g.
Ontbijt: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, Parmalat Leite Integral, Kobber Granola Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Ameixas, Wickbold Wrap Proteína , Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Wickbold Wrap Proteína , Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Uva Itália. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karinanovaes9's Gewicht Geschiedenis
|