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hola a todos! cómo les conté yo tengo problemas con la comida y como estoy de vacaciones no puedo controlarlo todo. Estos días me está costando no obsesionarme o imaginarme cuánto pese y engorde. Está difícil, pero espero relajarme ya que no puedo ni dormir.
Los quiero !!
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 Reacties
EMI, adelgazante un montón!! Sabes cuál es el camino de ida y de vuelta (que es el mismo). Deja el miedo atrás, que no se apodere de vos! Así vas a poder relajarte! Solita el miedo! Qué termines bien el año y Feliz Nuevo Año!!!
30 dec 21 door lid: monicakim23777
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Te felicito por animarte a contarlo. No se si entiendo bien pero creo que tu miedo es el de volver a subir. Recordá que no se sube de peso porque sí. Ni tampoco es algo que "pasa". Se sube de peso por comer más calorías de las que uno gasta, no? Entonces simplemente contá las calorías y no te pases de eso. Y salí a caminar, pileta, mar, tenis o la actividad que te guste. Lo mejor para el año que comienza Emi!!
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Muchas gracias a ambos, seguí los consejos y estuve nadando, escalando y caminando. Es increíble como está todo en la cabeza porque luego de hacer eso me sentía bien. Me estuve controlando las porciones pero comiendo y tomando todo (incluyendo cerveza). Feliz año para ambos♥️♥️♥️
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Muchas gracias a ambos, seguí los consejos y estuve nadando, escalando y caminando. Es increíble como está todo en la cabeza porque luego de hacer eso me sentía bien. Me estuve controlando las porciones pero comiendo y tomando todo (incluyendo cerveza). Feliz año para ambos♥️♥️♥️
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En verdad me alegro. ¡Feliz Año Nuevo para vos tambien Emilse!
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Feliz Año Nuevo, Emi!! Y Luis!!!
01 jan 22 door lid: monicakim23777
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https://www.instagram.com/paudefreitas/?hl=es
02 jan 22 door lid: renzodefreitas
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EmilseBulacioDombrowski's Gewicht Geschiedenis
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