|
bismillah
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 33,20g | Eiwit: 104,80g | Kolhy: 145,83g.
Ontbijt: Monde Serena Egg Roll, Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Bakso Ayam, Manggis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Snacks/Andere: Madurasa Madu, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Udang, Pepaya, Yakult Yakult. meer...
|
|
227 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Google Fit - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nevikomalasari's Gewicht Geschiedenis
|