Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2021
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2220 kcal
|
Vet: 116,85g | Eiwit: 114,49g | Kolhy: 169,15g.
Ontbijt: RIOBA Горький Шоколад 72%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Сметана 20%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Павловская Курочка Фарш Домашний, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис. Diner: Домик в деревне Сметана 15%, Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Snacks/Andere: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. meer...
|
|
2857 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|