Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 85,04g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 216,90g.
Ontbijt: RIOBA Горький Шоколад 72%, Сметана 20%, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Шаурма с Курицей. Diner: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Конти Золотая Лилия, Каждый День Цветочный Мед. meer...
|
|
3087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|