|
Я вообще себя не ограничиваю,ем,что хочу. Изначально было на 1700 в день,потом все меньше.Сейчас питаюсь до 1000 ккал,так как просто не хочу больше.Когда ограничивала себя было так: ем на 500 ккал,потом срываюсь на 2000 с копейками. И загоны,ненависть к себе. А потом меня это задолбало,я поняла,что жирная я все равно ничего такая,пофиг. Весила 62(мне надо весить 57,не было прям критически жирно,но безобразно). Сейчас я вешу 53,9. Вес сам понемногу уходит,тело просто подкачать нужно. И я ем все то,что раньше запрещала. Теперь и запреты не нужны,ведь я наелась.
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
683 kcal
|
Vet: 29,86g | Eiwit: 31,46g | Kolhy: 73,44g.
Ontbijt: Банан, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Diner: Nesquik Mini, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Сыр Моцарелла, Milky Way Шоколадный Батончик, Котлета Говяжья. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|