Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 159,24g | Eiwit: 114,69g | Kolhy: 235,01g.
Ontbijt: Дикси Мандарины, Магнит Яблоко, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сметана 20%, Лента Сыр Тертый 50%, Победа Шоколад Горький 72%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Волков Печень Куриная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Diner: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Мираторг Котлеты Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Andere: Пирог с Орехами. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|