|
Девочки, девчоночки. Как вы себя мотивируете? раньше легко и хорошо худелось на ПП, а теперь не заставишь себя, поконтролю неделю и бросаю, а на интуитивном питании не выходит, мозг обманывает, не учитывая некоторые вкусности🙈 питание давно чистое, а вот сладости, это беда... уже перешла на сухофрукты, чтобы как-то уйти от шоколада, но он не отпускает😁🍫🍪🍭
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 78,50g | Kolhy: 163,79g.
Ontbijt: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Марлин Ломтики, Риат Сыр Качотта Молодой, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Хохланд Плавленый Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сушеное Манго, Риат Сырники. Diner: Автосуши Ролл "Кантри Темпура", Автосуши Ролл Кудрявый Лосось, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. Snacks/Andere: ВкусВилл Марлин Ломтики. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|