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Por fin encontré el punto dónde mí cuerpo se entera del déficit y se refleja en la balanza.
Aún en un mes de muchas despedidas, encuentros y las fiestas.
Va por ahí...
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83,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2311 kcal
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Vet: 70,58g | Eiwit: 150,84g | Kolhy: 260,55g.
Ontbijt: Banana, Milkaut Leche Entera, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: Calabaza Cocinada, Camote Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Cucurucho, Freddo Helado Tramontana. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Me pasa al aumentar las calorias, como de 3400 a 3500 hace poco, que la primer semana no aumento ni un solo gramo, pero en la segunda aumento casi un kilo. Cosas locas
22 dec 21 door lid: Azacel
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Así es, todo lleva un tiempo de adaptación
22 dec 21 door lid: ivan.snorkel
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Me alegro mucho, si vas bien ahora con tanta joda...
22 dec 21 door lid: Magarap
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Ingeniero en Nutrición el tipo. No se te escapa una! Este 2022 se viene Ivan 2.0
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24 dec 21 door lid: ivan.snorkel
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Estratega del acondicionamiento físico, feliz Navidad.
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Igualmente para vos! Y hoy... Cuesta-ssss!!! 🍾🥂🎉
24 dec 21 door lid: ivan.snorkel
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28 dec 21 door lid: Juan_81
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ivan.snorkel's Gewicht Geschiedenis
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