حاتم { أبو أنس }'s Logboek, 22 dec 21

2 بيضه
جبنه قريش بالزعترز والفلفل الاسود وعليها بقدونس اخضر
بابا عجنوج
3 خيارة
خس
موز ويوسفى

Bekijk Dieet Kalender, 22 december 2021:
1909 kcal Vet: 35,92g | Eiwit: 187,73g | Kolhy: 213,93g.   Ontbijt: بيضة (كاملة), الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), الخيار (مع القشرة), المراعي حليب كامل الدسم, خس خس, قهوة سادة قهوة, الموز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: طماطم طماطم, رز مصري غير مطبوخ رز , بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل, قرنبيط قرنبيط. meer...

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
جميل الف هنا 👏 
22 dec 21 door lid: ميرو حسونه
بالهنا والشفا  
22 dec 21 door lid: Om habiba2020

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.