Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2021
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
536 kcal
|
Vet: 18,06g | Eiwit: 36,63g | Kolhy: 58,10g.
Ontbijt: J.CO Donat, Nescafe Classic. Lunch: Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Putih. Diner: Bakwan, Pisang Goreng. meer...
|
|
1364 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|