Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 65,18g | Eiwit: 84,57g | Kolhy: 61,32g.
Ontbijt: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Lunch: Milbona Gouda Mittelalt. Diner: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|