Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 61,24g | Eiwit: 127,08g | Kolhy: 165,58g.
Ontbijt: Heinz Ketchup, Anchieta Batata Palha, Pink Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abóbora Moranga, Alface, Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Diner: Abóbora Moranga, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Heinz Ketchup, Itambé Natural Milk (170g), Pink Aveia em Flocos, Wickbold Pão do Forno Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robertalarissaf's Gewicht Geschiedenis
|