Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 55,6 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 28,96g | Eiwit: 90,45g | Kolhy: 152,20g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Patata Cruda, Batata, Hida Tomate Frito, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morcillo de Ternera, Cebollas, Pimiento Rojo. Diner: Brócoli, Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Uva. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|