Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 77,22g | Eiwit: 150,63g | Kolhy: 211,46g.
Ontbijt: Apples, Bacon, Plain Pancakes, Egg White, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Bertucci's Dinner Roll, Pasta with Meat Sauce, Chicken Wing, Spinach Salad. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|