Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2021
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 99,00g | Kolhy: 184,62g.
Ontbijt: Semur Daging, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Semur Daging, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Diner: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Tumis Buncis, Imukal Pro-Milch, Minyak Ikan Salmon. meer...
|
|
1942 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|