Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2021
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 75,93g | Eiwit: 95,22g | Kolhy: 118,48g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Safiya Chia Seed, Lemon. Lunch: Garuda Pilus, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Andere: Pepaya, Pepaya, Lemon, Safiya Chia Seed. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggraeninova57's Gewicht Geschiedenis
|