|
tipsnya dong biar ga tiap hari nimbang😭. ku udh pernah nyopotin batrei timbangan ujung2nya kupasang lagi🤣. btw Alhamdulillah turun 200gr pdhal makan enak kayak bakso, sempol, ikan goreng dan nasi🤣
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 87,37g | Eiwit: 37,58g | Kolhy: 136,49g.
Ontbijt: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Batagor Batagor, Indomie Mi Goreng Pedas. Lunch: Kalbe Slim & Fit Cookies. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|