Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2021
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 73,65g | Eiwit: 75,94g | Kolhy: 130,07g.
Ontbijt: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Lalapan, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Diner: Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Andere: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Milo Milo Sachet , Minyak Ikan Salmon. meer...
|
|
1721 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 45 minuten, Zitten - 2 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|