Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2014
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 48,69g | Eiwit: 96,08g | Kolhy: 164,37g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Salvado Doble Dietético, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Manzana, Palmitos, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Fargo Pan Doble Integral, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Andere: La Virginia Cappuccino Tradicional, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem Casancrem Clasico, Fargo Pan Doble Integral. meer...
|
|
3482 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|