Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 32,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 98,28g | Kolhy: 122,28g.
Ontbijt: Tahu, Telur Rebus, Safiya Chia Seed, Lemon. Lunch: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bawang Putih, Pakcoy, Nasi Merah. Diner: Dada Ayam, Petai, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Andere: Lemon, Safiya Chia Seed, Apel, Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggraeninova57's Gewicht Geschiedenis
|