Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 82,68g | Eiwit: 131,58g | Kolhy: 178,72g.
Ontbijt: Династия Конфеты Шоколадные (Маскарпоне), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Останкино Салями Зернистая, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Heinz Кукуруза Сахарная. Diner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Манго, Марципан, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|