|
janeiro x dezwmbro. -17,4kg!
|
1487 kcal
|
Vet: 57,54g | Eiwit: 94,35g | Kolhy: 149,55g.
Ontbijt: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana. Lunch: Manteiga (com Sal), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pescada, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hamburguer Caseiro Suzart. Snacks/Andere: Quaker Farelo de Aveia, Ritter Geleia 100% Fruta Morango, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Donckels Belgian Truffles. meer...
|
|
1 tot 20 van 29
 Reacties
13 dec 21 door lid: gih_bh
|
Vc fez low carb com deficit calorico? E a corrida, foi hit ou longa? Nos outros dias, descansou?
13 dec 21 door lid: MiRiLeal
|
Parabéns pelo progresso como um todo, mas um parabéns especial para o seu abdomen, que está MA-RA-VI-LHO-SO 😍
13 dec 21 door lid: Marileibp
|
13 dec 21 door lid: Marileibp
|
14 dec 21 door lid: morae77
|
poxa vida esta otima parabéns incrivel😁
14 dec 21 door lid: Rosângela*
|
14 dec 21 door lid: Bru Andrade34
|
Barriguinha chapada!!! Você parecer ser alta, quanto tem de altura?
|
14 dec 21 door lid: natromanato
|
14 dec 21 door lid: Mari1099
|
14 dec 21 door lid: rico5762
|
|
|
Oi , acho que está ficando muito magra, mas você quem decide a saúde é o mais importante.
14 dec 21 door lid: Rosie Raji
|
14 dec 21 door lid: oliveirarita1106
|
Fiz lowcarb, continuo fazendo não mais a dieta mas alimentação lowcarb c a quantidade de calorias e macros diários para manter o peso. Tenho 1,68 de altura. Mas além da dieta entrei paranum grupo de corrida que me ajudou muito no emagrecimento, corremos 3x por semana. Comecei com 5km e hoje corro 10km 3x por semana. E faço funcional também.
14 dec 21 door lid: tailanemoreira
|
Impressionante como sempre tem alguém que tem alguma coisa que não é boa pra falar e deveria ficar calado, mas não consegue. Cada um tem um objetivo, meta, luta, demônios.... o emagrecimento ou não é da jornada e luta de cada um. Quando alguém coloca algo aqui não espera ser atacado com comentários maldosos do tipo "está mto magra" ou "cuidado pra não sumir". Se não tem nada de bom pra falar fique calado. Geacas a deus eu não tenho problema com nada disso. Mas imagina quem tem algum distúrbio alimentar e psicológico? #ficadica
14 dec 21 door lid: tailanemoreira
|
parabéns amiga....qual seu peso atual
14 dec 21 door lid: Eli.cerqueira
|
@tailanemoreira E eu te achando alta. Meu Deus, sou um avatar mesmo!!!
|
14 dec 21 door lid: polipauly
|
14 dec 21 door lid: claudiao.filho
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tailanemoreira's Gewicht Geschiedenis
|