Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 83,08g | Eiwit: 114,89g | Kolhy: 139,53g.
Ontbijt: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih, Minyak Ikan Salmon, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih. Diner: Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Gula Pasir, Jambu Biji, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. meer...
|
|
1784 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
khairunnisa197902's Gewicht Geschiedenis
|